Hatha (Vinyasa) Yoga

Hatha (Vinyasa) Yoga beschäftigt sich neben den Yoga Posen (Asana) auch mit Atemübungen, welche einen beruhigenden oder aktivierenden Effekt auf Körper und Geist haben und mit der Mediation als mentale Entspannungstechnik. Es wird versucht, durch die drei unterschiedlichen Übungen ein Gleichgewicht zwischen dem physischen und psychischen Wohlbefinden herzustellen.

Durch spezielle Yoga Übungen können unterschiedliche Bereiche des Zentralennervensystems aktiviert werden, die einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Hatha Yoga eignet sich sehr gut für Anfänger, da sie als Basis für andere Yoga Stile gilt. Fortgeschrittene können sich hingegen in anspruchsvolleren Posen üben oder Hatha Vinyasa praktizieren.

Einzelpersonen

Personenzentriert und ganz auf die Bedürfnisse des Teilnehmers zugeschnittene Yoga-Übungen. Sie haben die Möglichkeit zwischen unterschiedlichen Yoga Settings zu wählen, wie z.B. in der Natur, Online etc., um für sich selbst das angenehmste Umfeld zu schaffen.

60 Minuten / 30 €

Yoga mit Hund

Hunde sind zu dieser Yoga Einheit herzlich willkommen. Wichtig ist hierbei, dass ihr Hund sich mit anderen Hunden versteht, um ein harmonisches Yoga Erlebnis für Sie und Ihr Haustier zu schaffen.

60 Minuten / 30 €

Gruppen

In Gruppen wird Rücksicht auf jeden einzelnen Teilnehmer genommen. Da es unterschiedliche Variationen von Yoga Posen gibt, können die Übungen den jeweiligen Kenntnisständen angepasst werden.

60 Minuten / 20 €

Eltern-Kind-Yoga

Sie möchten Yoga in Ihren Alltag integrieren und möchten dies gemeinsam mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern tun, dann ist das Eltern-Kind Yoga das geeignete Setting. Die Yoga Übungen werden unter Berücksichtigung der kindlichen Anatomie und des Alters ausgewählt, um für Eltern und Kinder eine angenehme Yoga Erfahrung zu schaffen. Die Übungen sollen Spaß vermitteln, aber auch Ruhe mit einfließen lassen.

60 Minuten / 30 €

Kinder ab 6 Jahre 5 €

Kinder unter 6 Jahre kostenlos

Senioren

Die Yoga-Übungen sind den physischen Bedürfnissen von Senioren angepasst. Es wird neben den klassischen Yoga-Übungen auch Sitz-Yoga angeboten und Hilfsmittel zur Umsetzung von Yoga-Übungen.

60 Minuten / 30 €

Menschen mit Behinderung

Physische, psychische oder geistige Behinderungen stellen kein Hindernis zur Durchführung von Yoga-Übungen dar. Die Dauer und Intensität der Yoga-Übungen wird den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

60 Minuten / 25 €

Geringverdienende oder Menschen in Not- bitte nach Sonderkonditionen fragen.